馃 What Is Omega 3 6 9

Jak wida膰, kwasy omega 3, 6, 9 maj膮 swoje 藕r贸d艂a w r贸偶nego rodzaju t艂uszczach. W zwi膮zku z tym, aby dostarczy膰 je wszystkie, musimy zaopatrzy膰 si臋 w wiele rodzaj贸w t艂uszcz贸w jako dodatek do diety, lub suplementowa膰 je w gotowych preparatach dost臋pnych na rynku.

Omega-3, omega-6 and omega-9 are three of them. Omega-3 and -6 fatty acids are "polyunsaturated." That is a chemical term that means the fat molecule contains multiple double carbon bonds. Omega-9 fatty acids are "monounsaturated," and therefore have only one double carbon bond. The numbers 3, 6 and 9 simply refer to the location of the
W temacie kwas贸w omega 3, 6 i 9 trzeba poruszy膰 temat witaminy D3. Kwasy omega 3 (oraz 6 i 9) to ca艂kowicie co innego ni偶 witamina D3. Cz臋sto s膮 one uto偶samiane z racji ich wsp贸lnego wyst臋powania w suplementach diety czy te偶 po偶ywieniu (np. t艂uste ryby). Witamina ta jest pozyskiwana przede wszystkim ze s艂o艅ca.
Kwasy omega-3, omega-6 i omega-9 zbudowane s膮 z d艂ugich 艂a艅cuch贸w w臋gla, wodoru i tlenu. Wyr贸偶nia je posiadanie wi膮za艅 podw贸jnych pomi臋dzy wybranymi atomami w臋gla. Dzi臋ki temu zalicza si臋 je do kwas贸w t艂uszczowych nienasyconych, poniewa偶 kwasy nasycone nie posiadaj膮 wi膮za艅 podw贸jnych.
Like the omega-3 and omega-6 fats, the omega-9 fats also provide health benefits, namely anti-inflammatory properties that enhance joint healing and may help prevent numerous diseases.* But unlike omega-3 and omega-6, the omega-9 fatty acids are not essential fats.
Omega-3, 6 & 9 are essential fatty acids that have different functions and benefits for the body. Learn how to balance the ratio of omega-6 to omega-3 in your diet and supplements, and why omega-9s are also important for health. Find out the optimal levels of omega-3, 6 & 9 and how to get them from foods or supplements.
Kwasy omega 3-6-9 to nienasycone kwasy t艂uszczowe niezb臋dne do funkcjonowania ludzkiego organizmu, ale samodzielnie przez ten organizm nie syntetyzowane. Kwasy omega trzeba organizmowi dostarcza膰 z zewn膮trz, dlatego cz臋sto s膮 one sk艂adnikami kosmetyk贸w i preparat贸w farmaceutycznych.
Kwasy omega 3-6-9 i 7 nale偶膮 do grupy nienasyconych kwas贸w t艂uszczowych. Nazwa poszczeg贸lnych kwas贸w omega pochodzi od ich budowy chemicznej. Nienasycone kwasy t艂uszczowe maj膮 przynajmniej jedno wi膮zanie podw贸jne i w zale偶no艣ci od jego umiejscowienia m贸wimy kolejno o kwasach omega 3-6-7-9.
DZ2eV6.